راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یا خدا من وام گرفتم از یکی برم آموزش ببینم اخه نیاز دارم لاین آرایشگری هم دوست ...
پول قرض برای اموزش؟؟؟ اصلا درست نمیدونم. میدونی دوسال طول میکشه تا به سود برسی؟ باید صبور باشی زیاد. بعدم هر جلسه اموزش باید چند بار دیده بشه تابفهمی. از طرفی معلوم نیست اینی که شما میری ازش اموزش میبینی خودش اصلا بلد باشه ترید کنه یانه