2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اسمش اشنا  يكمش رو ميگي ببينم خوندم يا ن

ی دختر پسرن ک باهم نامزد میشن ک سر بچه بازیه دختره نامزدیشون بهم میخوره بعد چند سال دختره نامزدشو ک خیلی هم عاشق هم بودن و خونه داداشش ک خونه خواهره نامزه میشه هم میبینه بایه دختره ک میره تو فکرگذشته ها و بچه بازیا ک باعث بهم خوردن نامزدی و جداشدنشون شده اتفاقا ب نظر من براکسی ک تازه ازدواج کرده رمان آموزنده ایه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دلتنگی

_____helma | 47 ثانیه پیش
2791
2779
2792