انقد برا امتحان های پایان ترم استرس دارم ک حتی الان نمیخوام برم سمتشون ک بخونم، نمیدونم امروز چمههه، دلم میخواد فقط گریه کنممم💔
هر حس بدی الان هجوم آورده بهم، هوففف
چی میخونی؟
چیزای آرامبخش بخور خیلی کمکت میکنه
مثلا قرص اهن خوبه کشمش و گردو باهم بخور یا شکلات تلخ یام قهوه یا دم نوش گل گاوزبون و لیمو عمانی باهم اینا خیلی ذهنو آروم میکنن
و یسره هم نخون
مثلا یزب یا بیست دقیقه بخون ۵ دقیقه استراحت اینجوری فشار استرست کمتره و گیراییت بالا
کتابتو تقسیم کن مثلا فصل یک و چهارو هفت یجا وبقیشو اونجاها که مهمه و سخته اول بخون که اگه بقیشو نرسیدی بخونی هم درصد اومدنش کمتره هم ازقبل بلدی نمیزاره نمرت کم بشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
