2777
2789
عنوان

کمک کنید

37 بازدید | 2 پست

بچه ها شوهرم هی بهونه میگیره به نظرتون از دوست داشتن زیاده یا چیز دیگه ای یا ازم خسته شده میره سرکار میگه چرا بهم زنگ نزدی ببینی رسیدم قهر میکنه تازگی ها میگه اصلا از قیافت خوشم نمیاد نمی‌دونم رو لجبازی یا چی باید چیکار کنم دو تا بچه دارم بعضی وقتا دلم میخاد بگم نمیخای حالت بهم میخوره هری خسته شدم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792