اصلا معلومنیست خودمممشکلم چیه ی روز صب بیدار شدم با ضربان قلب زیاد فشار بالا از اون موقعه حس سنگینی قلبم لرزش پا وسر درد و حالت تهو ولمنمیکنه انقدر دلم تنگه واسه روزایی ک مریض نبودم الان کل دنیامو میتونم بدم ک یه لحظه برگردم به اون حالم 😔 حالا نمیدونم خوب میشم یا دیگه موندم توی این حالت😔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.