سلام همگی
یلداتون مبارک
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍎🍎🍎🍎🍎🍏🍏
بچه ها من وزن اولم 63کیلو بودم قدم165
سنم 22
یه مدت که قند و شکر سفید کلا حذف کردم
الان وزنم 50کیلو و 700
پهلو و اینا ندارم
شکم یکم دارم
میخام چجوری کم کنم؟
شاغل هم هستم از9صبح تا5سرکارم
ورزش دیگه ورزش برای عضلات شکم
تو یوتیوب سرچ کن خیلی چیزای خوبی میاره با همونا پیش برو
وای کاش منم بتونم لاغر کنم از امروز رژیم اب گرفتم دعا کنید بتونم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز