باشگاه میرم ولی جای کاهش وزن افزاش پیدا کردم بهار ۶۳ بود تابستون ۶۸ بودم الان شدم ۶۹
ازمایش هورمون دادم پارسال مشکلی نداشتم
غذامم کمه ولی واقعا نگران خودمم
تحرکمم زیاده بیرون زیاد میرم
غذای پرکالری میخوری
پرکالری نخور
عزیزم باورهاتو عوض کن
عجب ولی من پرخورم و کم فعالیت باشگاه هم نمیرم ۷۷کیلوعم اراده ندارم اصلا🥲🥲خیلی دلم میخاد ۷کیلو کم کنم
افرادی که استعداد چاقی دارن به قول معروف یه لیوان آب هم بخورن چاق میشن ،، مامانم چاقه ، غذاش هم خیلی کمه تحرک هم زیاد ، شاید هفته ای یه بار برنج بخوره اینم کم ، شام هم گاهی اوقات ، بعضی وقت ها هم نون خالی ،، باز لاغر نمیشه همون‌جوری چاقه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
34 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز