2777
2789
شرایطشو الان نه ولی از سال دیگه بخوام اموزشی ببینم دستم پر بشه حتما جدا میشم من با این اینده روشنی ن ...

عیب نداره اینم سروشت شما بوده مهم اینه ک از این ب بعدش قوی باشی و ب دنبال ارامش خودت 

تو فامیل ما خانمی هست ک جدا شده و الان بهترین زندگی رو داره 

عیب نداره اینم سروشت شما بوده مهم اینه ک از این ب بعدش قوی باشی و ب دنبال ارامش خودت  تو فامیل ...

من به حدی از این زندگی و فشار روحیش رسیدم که واقعا میخوام فرار کنم از این خراب شده دلم برای بچم میسوزه ولی باید تحمل کرد انشب گریم گرفت پسرم خیره نگاا میکنه این ایندش چی میشه خدا لعنت کنه همسرمو خانوادشو از بزگ تا کوجیکشون به خاک سیاه بشینن که منو پسرم نابود شدیم تو این خراب شده کاش شغل پردرامد داشتم  مهریمو میبخشیدم اما بچمو داشتم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792