2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مهمون دارم مادر شوهر و مامانم اینا میان  فردا شب هم تولدمه  وای لباس قرمز نمی‌خوام بپوشم ...

پیشاپیش تولدت مبارک باشه انشاءالله کلی بهتون خوش بگذره😍

منم میخام ژله درست کنم یعنی الان باید دست به کار شم پس

پیشاپیش تولدت مبارک باشه انشاءالله کلی بهتون خوش بگذره😍 منم میخام ژله درست کنم یعنی الان باید دست ...

مرسی عزیزم همین طور برای شما 

من فردا خیلی کار دارم مجبورم یه سری چیزا رو امروز درست کنم

میخاستم برم خونه بابام ولی استرس گرفتم خیلی ها بهم گفت ساختمانتون دزد داره میترسم مجبورم تنها بمونم خونه

یا خدا یا امام زمان(عج) پشت و پناه ایران باشید🌷❤🇮🇷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز