سلام شب به خیر من دیسک کمر وجابجایی مهره وتنگی کانال کمر وگردنم هم قوس از بین رفته وتنگی کانال وآتروز دارم چون نمی تونم عمل کنم کسی دکتری که بدون عمل بتونه درمان کنه سراغ داره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.