سلام بچه ها خواهشا یکی کمکم کنه پیرسینگ ناف زدم سه روز هست که زدم الان یکم سوزش داره و خارش داره اونجایی که پیرسینگ زدم یکم قرمز شده زیاد نه ولی چیکار کنم خارش داره و یکم سوزش یعنی داره عفونت میکنه یا نه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.