سلام من از وقتی ک باشگاه میرم خیلی اندامم بد شده چرا
شکم نداشتم ولی الانم یکمی دراوردم باسنم ۳ سایز کوچیک تر شده وزنم کمتر شده
مثلا رفته بودم حجم بگیرم
کی اینجا مربی باشگاه ؟میشه کمکم کنبد واسه تغذیه چکار کنم
میخام باسنم بزرگ تر شه
چه ورزشی انجام میدین؟
واااااایی
اگه این طوریه دیگه ورزش نکنم😬😬😬
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
