سبک زندگی سالم بنظرتون چجوریه
سبک زندگی شما بنظر خودتون سالمه
اگر آره نه هم چرا
تصورتون به اشتراک بذارید.
زندگی منکه هیچم سالم نیس.. زندونیم کردن تو خونه..
بلاک کردن خواهرام و. فامیل بدرد نخور از نظر من بهترین و عالی ترین سبک زندگیه چون خیلی ادم های مزخرفین
سبک زندگی سالم با تغییر نگرش شروع میشه .
وقتی آدم الویت هاش رو دسته بندی میکنه و همه چیز رو باهم قاطی نمیکنه. وقتی بخشی از روزشو تو طبیعت بگذرونه و سعی کنه ازش انرژی بگیره . وقتی توقعشو از دیگران بیاره پایین و بجاش سعی کنه زوری هم که شده عشق بورزه تا جایی که به عشق دادن عادت کنه.
اونوقته که حوصلش برای ورزش روزانه و چیدن برنامه غذایی سالم باز میشه
شبا ساعت ۱۰ بخوابی و فرداش ساعت ۲،۳ صبح بیدار شی ، چرت روزانه هم ساعتای ۱۱،۱۲ ظهر
خیلی سبک زندگی سالمیه واقعا
امتحان کردم خودم ولی الان اصلا سبک زندگیم سالم نیست متاسفانه
نه اصلا همش افسردم البته اینکه طرف مقابلمم خیلی خوب نیس دوسش ندارم بی تاثیر نبست
یعنی هم از لحاظ ظاهری
مثل رژیم غذایی سالم مصرف سبزیجات کم کردن فست فود و چیزهای مضر
باطنی هم. مراقب افکار و روحیه و اینا باشیم
زود بخوابی زود پاشی تحرک کافی داشته باشی غذای سالم بخوری
نیست
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز