2777
2789
عنوان

خسته ام. . .

54 بازدید | 6 پست

شده حس کنی بیشتر از اونجه که باید داری فشار میکشی و شونه هات خسته شدن؟. . .

الان یه عده میان میگن نوجوونی عقل تو کلت نیست احساساتی ای و فلانی و میگذره و چلان چلان. . .

چمیدونم دخترا زیاد شورشو درمیارن شلوغش میکنن و. . .

میشه قضاوت نکنید؟...

وقتی یه نفر ناراحته با طرز دید خودتون بهش نگاه نکنید

خواستم اینو بگم دیگه آره؛لطفا از هرگونه تفکر اینکه دارم چرتوپرت میگم خودداری کنید.

عفونت زخم ها به مغز استخوان رسیده است . . 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792