2777
2789
عنوان

ویروس گوارشی😭😭😭😭😭😭😭

889 بازدید | 4 پست

سلام


من پریشب بعد از خوردن شام یهو حالت تهوع شدید گرفتم و بعد یکی دو ساعت گلاب به روتون مدااااام بالا میاوردم


و به شدت معده درد داشتم

شبانه رفتم درمانگاه و گفت فشارتم خیلی پایینه واحتمالا ویروسه

سِرُم زدم بهتر شدم


حالا امروز به شدت بدنم بیحال و کوفتس

خصوصا وقتی دراز میکشم بدتر میشم

یه احساس کوفتگیه ناجوره

انگار ماهیچه هامو لِه کردن

ممکنه بخاطر همون ویروس باشه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792