راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
فقط شعبانی شاکری اونم تو موسهه جدیدشون بیستصد خودشون برنامه و کتاب تست وفیلم کمیک میدن . الانم تخفیف دان برو تو پیج محمد شاکری افیشال ب اینگلیسی عاشقش میشی نمونه تدریس هم تو سامانه بیستصد دارن . تو 4 ماه جمع میکنی حتی صفر باشی