2777
2789
عنوان

ارامش درونی

37 بازدید | 3 پست

سلام به هم. بچه ها شما ام حتما ادمایی رو دیدین که وجودشون سرشار از ارامشه. حرف زدنشون، چهرشون، کار کردنشون. هیچ وقت عجله نمیکنن و با ارامش کاراشونو انجام میدن، همیشه ام به موقع و با کیفیت خوب کارشونو به اتمام میرسونن

خیلی دوست دارم به همچین شخصیتی تبدیل بشم. اگه خودتون به این شکل هستین، یا با همچین افرادی برخورد دارین، ممنون میشم بهم راهکار بدین

در واقع یه انسان معمولی همین طوره ولی متاسفانه اکثر آدما پیچیدن

کافیه مثل بچه ها باشید خالی از خشم و کینه،آرزو و حرص،بازیگوش و معصوم باشید و مثل آینه بشید هر راهی که بتونه ذهنو کاملا ساکت کنه باعث میشه شما خالی بشید و هرچقدر خالی تر بشید وجود شما زیباتر میشه و درون زیبا میتونه در بیرون هم خودشو نشون بده چشم هاتون میدرخشه و بدنتون یه زیبایی خاصی پیدا میکنه  هرکاری که انجام میدید لطف و زیبایی پیدا میکنه هر حرفی که میزنید مثل یه عطر روی قلب دیگران میشینه 

اگر تاپیک ها باب میلتان نیست بدون مناقشه ازش گذر کنید 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792