2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دارم چیز خاصی ندیدم

و حتی آن که گمان میکنی امن تریت پناهگاه را در قلبش داری چنان ان پناه را بر سرت اوار میکند که تا مدت ها قلبت در گیجی و سرگردانی به سر میبرد.....................................‌..‌.‌‌.....ما گناه را نمیبینیم مگر ان که زنی مرتکب ان شود...

آخه خب بعضی نتایج قابل دیدن نیست، مثلا اگر شما رو از شری دور کرده باشه ، شما که نمی دونید ...

ولی خب تو بعضی زمینه ها میشه نتیجه اش رو دید 

من خودم یکبار نتیجه دیدم ولی باز خواستم بقیه هم بگن 

چه نتیجه ای مگه باید ببینی

خیلی چیزا ۸۰ تا خاصیت داره ولی من هیچی ندیدم البته یه بار خواب دیدم دازه ازم محافظت میکنه تا ازش کمک میخوام دیگه نمیدونم چون تو فکرش بودم یا واقعا خوابم دلیل داشته

اینجا نشُد شاید در...جهانی دیگر :)

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792