سلام همیشه عضله های پشت بازو و گردن تا وسط کمر گرفته است وقتی عصبی میشم بدتر میشه ..از چیه چی خوبه دارو قرصی چکار کنم
قرص منیزیم جوشان
غذا را توی زودپز نپزید تا مواد غذایی به بدنت برسه
ماست و پنیر و دوغ و کشک نخور تا اکسیژن به عضلاتت برسه
بعضی ها که دستگاه تصفیه آب تو خونه دارن هم اینجوری میشن
یه آزمایش ویتامین دی هم بده چون کمبودش گرفتگی عضلات میاره
لحطه اول گرفتن تا چن ساعت یخ بزار تا دردش کم شه بعد چند ساعت گرمش کن حمام گرم عالیه بعدش اگه یکیو داشته باشی ماساژ عمقی بده با روغن های گرم مثل روغن سیاهدانه یا زیتون یا حیوانی عالیه زود خوب میشه
امپول روباکسین شل کننده عصلانی هم هست که نزنی بهتره خیلی دیر جذب میشه
یک پماد بهت معرفی میکنم از داروخانه بگیر برای گر عضله خیلی خوبه
اسمش پماد اکبر 2 هست
اکبر 1 نه ها. ... اکبر 2 بگیر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
42 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز