رژیمه آب

zahra7878

عضویت: 1400/03/16

تعداد پست: 39151

من یه بار شروع کردم 3روز بیشتر دوام نیاوردم

1402/09/23

|

11:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

delvin۱

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 9484

سخت نیست ؟

1402/09/23

|

11:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1383_shahrzad

عضویت: 1401/10/27

تعداد پست: 1680

من پایممم

1402/09/23

|

11:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1383_shahrzad

عضویت: 1401/10/27

تعداد پست: 1680

فقط میگم آدم نمی میره؟  

1402/09/23

|

11:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نونجودوسر

عضویت: 1402/07/02

تعداد پست: 1644

نمیمیره ادم؟آخه این چه کاریه کسی مشکل جسمی داشته باشه عوارض میده

عزیزم رژیم پروتعین و سبزیجات بگیر اصلا هم نون و برنج نخور اونوقت ببین چقدر لاغر میشی اما روی اصول ورزش هم بکن

1402/09/23

|

11:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mimam_m

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/07

تعداد پست: 1037

من یه بار شروع کردم 3روز بیشتر دوام نیاوردم

ای بابا چقدر وزن کم کردی؟

1402/09/23

|

11:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mimam_m

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/07

تعداد پست: 1037

نمیمیره ادم؟آخه این چه کاریه کسی مشکل جسمی داشته باشه عوارض میده عزیزم رژیم پروتعین و سبزیجات بگیر ...

نه نمیمیره ولی اخه هر رژیمی حداقل ۲ ۳ ماه طول میکشه تهشم ۸ ۹ کیلو کم میشه این رژیم توی ۴۰ روز ۲۰ کیلو کم میشه

1402/09/23

|

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mimam_m

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/07

تعداد پست: 1037

فقط میگم آدم نمی میره؟    

نه وقتی یه عالمه آب بخوری احساس گرسنگی نمیکنی دیدم کسایی ۴۰ روزشو گرفتن ۲۰ کیلو کم کردن

1402/09/23

|

11:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mimam_m

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/07

تعداد پست: 1037

سخت نیست ؟

دو سه روز اولش سخته بعد بدن عادت میکنه

1402/09/23

|

11:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra7878

عضویت: 1400/03/16

تعداد پست: 39151

ای بابا چقدر وزن کم کردی؟

وزن نکردم خودمو 

الان دارم با تردمیل کار میکنم بدنم کلا جمع شده خیلی خوبه روزی 1/2ساعت کار میکنم 

1402/09/23

|

11:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نونجودوسر

عضویت: 1402/07/02

تعداد پست: 1644

نه نمیمیره ولی اخه هر رژیمی حداقل ۲ ۳ ماه طول میکشه تهشم ۸ ۹ کیلو کم میشه این رژیم توی ۴۰ روز ۲۰ کیل ...

اینقدر وزن نرمال نیست برای کم کردن،،،،قطعا دنبالش باید منتظر بیماری باشید اسیبشو تو دراز مدت نشون میده تازه اگه برنگرده

ولی رژیمی که من گفتن با ورزش هم اصولی هست هم همیشه ورزش کنید دائمی 

1402/09/23

|

15:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب