2777
2789
عنوان

زنگ درس 🔔📚

79 بازدید | 5 پست

سلام دوستان


من گاهی اینجا تاپیک میبینم که بعضیا کنکور دارن یا امتحان و به هرحال باید درس بخونن اما تنبلی میکنن من خودم دارم برای ارشد میخونم دوست دارم انگیزه و انرژی بدم ولی نه گروهی میزنم نه برنامه ای میذارم فقط فقط  توی هر تاپیک دوتا ساعت درسی میذارم و هرکسی کامنت گذاشت منم پایه هستم


پایان اون تاپیک رپلایش میکنم گزارش کار بده


 تایم اول ۲۳:۳۰ تا ۰۰:۳۰


تایم دوم ۰۰:۴۰ تا 01:۴۰


کیا پایه هستن؟؟؟


(اگه تو هم درس داری و تنبلی میکنی این تاپیک برات تلنگره حتی اگه حسشو نداری انجامش بده این فرق تو با بقیه هست)




منتظر تاپیک بعدی باشین بازم تایم درسی میذارم

و در نهایت ... یادم تو را فراموش!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792