یه کاربری نوشته بود یه هفته هز شب نصف بخورید که اثر خواب اوریش بره بعد بکنید یه دونه کامل هر روز
الان یه هفتس شبی نصف میخورم رو اشتهام تاثیری نذاشته فقط صبح ها دیگه نمیتونم بیدار شم همه ی کلاسامو غیبت خوردم
از لاغری خستمممم واقعا هر روز بهم میگن وااای چرا هر روز آب میری تو😭حرفاشون میره رو مخم نیاز دارم یه پنج کیلو حداقل چاق شم
چیکارررررکنممممممم؟
ادامه بدم اوکی میشه؟
غذا زیاد بخور،،،، معده آت بعد یه مدت خود به خود گشاد میشه
چاق میشی
من قبل ناهار و شام میخوردم خیلی تاثیر داشت
بنظرم ادامه بده ولی ی کامل بخور
سلام روزی سه بار از قرص سیپروهپتادین و بتامتازون 0/5استفاده کنی چاق میشی ولی عوارضش خیلی زیاده
من سیپروهپتادین روزی یکی میخورم،روزی سه تاپنج لیوان شیرمحلی پرچرب یبارش با پودر جوانه گندم وعسل
کته ومرغ بخور، گوشت وپروتيین زیاد مصرف کن خلاصه سیپروهپتادین اشتهاتو بازمیکنه یه سره درحال خوردن باش کنارشم ورزش کن که خوشگل وزن اضافه کنی
من باهمین کارا تو دوماه چهارکیلواضافه کردم
موز هم روزی دوسه تا بخور، شیر محلی پرچرب خیلی خیلی موثره
عزیزم سیپروهپتادین خوب نیست عصبی و پرخاشگرت میکنه قطع کنی برمیگرده از این شربت های مولتی ویتامین بخور بهتره صبحونه کامل بخور میان وعده عصر و شب هم اضافه کنی عالی میشه
