والا من تو رژیم بقول شما نه به هر قیمتی
چنتا رژیم دارم دونه دونه رعایت میکنم میزم جلو مثلا تو ۳ روز از ۷۶و۱۰۰ اومدم ۷۴ البته فردام پایان رژیممه قطعا باز تا فردا یخورده کم میکنم
خواستید بگید براتون بفرستم
وایس وایس منم بیام یک ساعته دیگه میام .. منم دوس دارم ۱۵ تا ۲۰ کیلو کم کنم
[QUOTE=320642780]واقعا میگی؟ مثلا چن تا روزی ؟[/QUO
ده دقیقه صب ده دقیقه بعداظهر معجزه میکنه
میتونی رژیم اب بگیری اگه مشکلی جسمی ضعف ، قرص مصرف نمیکنی و توان غذا نخوردن داری ( ب مدت ده الی۴۰ روز رژیم اب فقط باید اب خورده بشه اگه فشارت افتاده نوشیدنی شیرین میخوری )
یا میتونی رژیم اب نگیری کالری شمالری کنی با برنامه کرفس روزانه فقط فقط ۵۰۰ کالری مطمئن باش کلی وزن کم میکنی:)
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-15 ثانیه پیش
-14 ثانیه پیش
-11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز