2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

میتونی مرغ آبپز با مثلا ذرت و نخود فرنگی بخوری

سوپ مرغ و سبزیجات

الویه بدون سس یا با سس کم چرب و کم

سوپ شیر

کته بدون روغن با خورشت کم چربی

خوراک لوبیا

عدسی

عدس پلو با مخلفاتِ سویا

هویج پلو با مرغ ریش ریش

کباب

ماکارونی قند رو میبره بالا

کنار غذای یه خیار بخور قند رو کنترل میکنه

چو دل بستم به خدا؛حسبی الله و کفی💕
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز