2777
2789

من دخترمو بردم گفت شیر خشت نده بهش

و اینم گفت که اصلا هیچ چیزی رو با شیرتون مخلوط نکنید و به بچه ندید

ترنجبین تو آب جوش دم‌کن بزار خنک بشه بهش بده بخوره

اگه هم زیاده زردیش بیلی ناستر قطره ی بگیر بهش بده

ولی پیس دکتر ببری خیال خودتم راحت تره

عرق شاه تره و کاسنی هم تا میتونی خودت بخور

 میگما      نکنه ما بریم دنیا قشنگ شه !!                         آدمها تا سر حد مرگ از خود خسته ات میکنن🖤ترکت نمیکنند اما،مجبورت میکنند ترکشان کنی🖤آنگاه میشوی بنده ی سرتاپا خطاکار🖤                                شروع رژیم ۶/۷/۱۴۰۳. وزن۸۴.                                   تاریخ۲۳/۸/۱۴۰۳ وزن۷۸.💪                                           وزن هدف۶۰کیلو🤲                                              تاربخ۱۸/۱۰/۱۴۰۳ وزن ۷۴😁

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زیاد نیس هفته پیش آزمایش گرفتم ۶.۸ بود

وقتی زیر ده باشه اصلا مهم نیست خودش برطرف میشه

اگه نگرانی خودت اون عرق هایی که گفتم رو بخور 

هیچ نگران هم نباش

 میگما      نکنه ما بریم دنیا قشنگ شه !!                         آدمها تا سر حد مرگ از خود خسته ات میکنن🖤ترکت نمیکنند اما،مجبورت میکنند ترکشان کنی🖤آنگاه میشوی بنده ی سرتاپا خطاکار🖤                                شروع رژیم ۶/۷/۱۴۰۳. وزن۸۴.                                   تاریخ۲۳/۸/۱۴۰۳ وزن۷۸.💪                                           وزن هدف۶۰کیلو🤲                                              تاربخ۱۸/۱۰/۱۴۰۳ وزن ۷۴😁

به سلامتی بنظرم شش و نیم زیاد نیست بازم ببر دکتر

مرسی زردیش اول ۱۲بود بردم دکتر دکتر دستگاه داد ی شب بچمو لخت کردم سرما خورد دستگاه بردم دادم با رژیم غذایی مدام شیر خودمو میدادم شیرم ک کم میشد یکی دو وعده شیر خشک میدادم زردیش شد ۶ دکترا و بیمارستان بچه رو فقط زجرش میدن بچه گریه میکنه میگن بذار بکنه مهم نیس 

مرسی زردیش اول ۱۲بود بردم دکتر دکتر دستگاه داد ی شب بچمو لخت کردم سرما خورد دستگاه بردم دادم با رژیم ...

بیمارستان برا بچه و مادر خیلی سخته پزشک پسر من میگفت برای پایین اومدن زردی شیرخشک خیلی بهتره بازم با یکی مشورت کن

خیالت راحت مرد 🖤💔🖤 سپهر بابا کجایی ؟؟؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز