راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اها نه عجله ندارم فقط برام سوال شد چون صبح خیلی زود میرم گفتم شاید تا شب مرخص کنن نیاز نباشه همراه ب ...
دیگ ۲۴ساعتو باید بمونی حداقل،اابته بستگی داره مثلا جمعه باشه مجبوری بیشتر بمونی دکترت بتونه بیاد ترخیص کنه من بچه اولمو پنج شنبه شب رفتم شنبه صبح دکتر اومد ترخیصم کرد