لاغرم یا چیی؟ صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/18

تعداد پست: 1391

من 163 ام با وزن 57 وزن مهم نیست فرم بدنی و سایز مهمه بیشتر ورزش کن ک حجم بگیری و خوش فرم شی

خب وزنه که باعث سایز میشه مگه غیر اینه؟ ورزشو نمیتونم چون وقت ندارم خدایی باشگاه هم صورتمو لاغرکرد...

1402/09/20

13:21

دارگه

عضویت: 1401/11/27

تعداد پست: 11336

اره

همون

1402/09/20

13:21

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

jaji

عضویت: 1402/03/30

تعداد پست: 1189

باشه.دستام کشیده نیست ولی لاغره النگو براش گیر نمیاد باتیشرت ضایع میشم حتمن باید اسفنجی ببندم کلا شب ...

بنظرم سلیقه ای هستش من خودم اندام لاغر دوس دارم

مج دستت اگه لاغره خیلی ربط به چاق شدن نداره و مربوط به استخوان بندیته عزیزم

1402/09/20

13:22

masoomehh

عضویت: 1399/12/17

تعداد پست: 91907

خب وزنه که باعث سایز میشه مگه غیر اینه؟ ورزشو نمیتونم چون وقت ندارم خدایی باشگاه هم صورتمو لاغرکرد.. ...

ممثلا یکی هست وزنش 60 اما بهش نمیاد کمتر میخوره

یکی هست 50 اما بیشتر میخوره

بستگی به تجمع چربی

عضله

فرم بدنی داره

من مصی ام، ۲۵ ساله، یک عدد نومزد(همسر)دارم که بعد از کلییی سختی بهم رسیدیم(همون جمله کلیشه ای) 😅🤷🏻‍♀️ ناقص بودن ضعف ما نیست طبیعت ماست 🤍🌱🦋 سعی میکنم انسان بهتری نسبت به گذشته ی خودم باشم 🌱🦋 نماد من 🦋 اس، به منظور رشد و تغییر مثبت. علاقه مند به مطالعه هستم📚 هیچ انسانی کامل نیست خودت رو بپذیر با تمام نقص هایت 💎 زندگیم ازونجایی شروع شد که درک کردم من یه انسان متوسطم هوش متوسط، زیبایی متوسط، پول متوسط و..سعی کردم با همین متوسط بودن بهترین نسخه از خودم باشم 🌱🤍 به خودم آمدم انگار تویی در من بود این کمی بیشتر از دل به کسی بستن بود ❤هرکسی از ظن خود شد یار من 🤍 farfalla🦋

1402/09/20

13:22

2 نفر لایک کرده اند ...

halgeyesabzzz

عضویت: 1402/07/28

تعداد پست: 1459

من ۱۶۵ قدم وزنم ۶۳

۵۸ بودنی خیلی خوب میشم

جون میده لباس مجلسی بپوشی 😅

1402/09/20

13:22

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/18

تعداد پست: 1391

چطوری انقد لاغری نمیخوری؟من دوستم خیلی لاغره قد ۱۷۰ وزن ۵۶ خودشم تنها زندگی میکنه میگه کلا یاد ...

آخه همش تقصیر دکترا و حرفای اطزافیانه وگرنه من که خدایی دوست دارم زیادبشم ولی همش دودل میشم و رهامیکنم خوردنو

1402/09/20

13:23

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/18

تعداد پست: 1391

من قدم ۱۶۰ وزنم ۵۰ همه میگن لاغری🚶‍♀️

خب آره لاغری یه ۵ کیلو اضافه کن عزیزم

1402/09/20

13:24

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/18

تعداد پست: 1391

🤣🤣🤣🤣 ببخشید شما کدوم استانی؟

خخخ والا بخدا...

خراسان جنوبی...بیرجند

1402/09/20

13:25

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/18

تعداد پست: 1391

لاغری..کالری شمار کن ی کم چاقتر بشی.حداقل ۶۰ بشی

باشه عزیزم مرسی

1402/09/20

13:26

banoo18f

عضویت: 1401/07/17

تعداد پست: 16722

خخخ والا بخدا... خراسان جنوبی...بیرجند

فهمیدم🤣🤣از جمله اخرت مشخصه

اگه دوست داشتی برای بابام دعا کن🥰سیاه قلم کار میکنم❤کاربری دست ۳تا دوسته🫶کاربر اصلی ام آموزش مجازی سیاه‌قلم دارم ترمی ۷۵ هزارتومن اگر دوست داشتی بهم اطلاع بده اینستامو بهت بدم

1402/09/20

13:26

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/18

تعداد پست: 1391

وزن مهم نیست، سایز مهمه. منم قدم ۱۶۶ از ۸۷ خودم رسوندم ۵۵، هنوزم دارم لاغر میکنم خیلی هم راضی😂. و ...

باشه عزیزم ممنون از نظرت...از چربی متنفرم.نمیشه خودم چیزی بخورم عضله بشه؟ چجوری بعضیا باشگاه نمیرن چربی هم کم‌دارن ولی سایزدارن خوشبحالشون

1402/09/20

13:29

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/18

تعداد پست: 1391

فهمیدم🤣🤣از جمله اخرت مشخصه

خخخخ شما هم نکنه همشهری ما هستید😅؟

1402/09/20

13:31

زن_جفری_مورگان

عضویت: 1402/07/01

تعداد پست: 1918

باشه عزیزم ممنون از نظرت...از چربی متنفرم.نمیشه خودم چیزی بخورم عضله بشه؟ چجوری بعضیا باشگاه نمیرن چ ...

خب مثلن تغذیت عوض کن.

صبحانه نون پروتئین با کره بادوم و موز بخور.

شبا شیرخشک بخور.

تخم مرغ آب پز،سیب زمینی آب پز، تن ماهی، سینه مرغ یا بوقلمون و...

پروتئین زیاد بخور، یه شب در هفته ام دوتا نودل باهم دیگه بخور.

کربوهیدرات هم مصرف کن ولی نه جوری که شکم در بیاری.

خوب میشی ولی ورزش همه تاثیرش زیاد و سریعه، مدلا با قد ۱۸۰ ۴۸ کیلو ان ولی جذابن🥲

نور خدا که بسته شد به میله و علمی که اثبات نکرد این شکست.

1402/09/20

13:35

banoo18f

عضویت: 1401/07/17

تعداد پست: 16722

خخخخ شما هم نکنه همشهری ما هستید😅؟

نه🥲🤣

1402/09/20

13:43

army_parandam

عضویت: 1401/04/11

تعداد پست: 39975

من قدم ۱۶۰ وزنم ۵۰ همه میگن لاغری🚶‍♀️

منم ۱۵۹ ام وزنم ۵۵ دارم سعی میکنم ب ت برسم

قبل هر چیزی، من از ادم چسب متنفرم فاصلتون و حفظ کنید فرقی هم نداره چ جنسیتی دارین⚡️من صبح كه از خواب پا مى شم دلم مى خواد كسى نباشه باهام حرف بزنه، مى خوام از خونه كه میرم بيرون، كسى منتظر نباشه تا برگردم؛ دل كسى تنگ نشه واسم؛ كسى منو نخواد؛ مى خوام تنها باشم.

1402/09/20

13:58