درد پریودی دارم چندروزه ولی پریود نمیشمکلافم کرده چیکارکنم؟
من با پیاده روی سنگین پریود میشدم بعد فهمیدم تنبلی داشتم
زعفرون دم کن بخور
رازیانه بدم
[QUOTE=320452771]رازیانه بدم[/QUOTEمرسی گل
۴۵دقیقه پیاده روی تند داشتم
ن باز طبق معمول پریودیم عقب افتاد رفتم دکتر ک بدونم مشکلم چیه گفت تنبلی داری دنبال درمان بودم ک فهمیدم باردارم
ولی تو دوره درمان مرغ اصلا نخور بشدت هورمونی ک بهش میزنن باعث تنبلی میشه
ورزش مدام داشته باش خوابت رو تنطیم کن حداکثر تا ۱۰ونیم بیدار باش سعی کن قبلش خواب باشی صبح ساعت ۶. ۶ونیم بیدارشو اول نرمش بعد ورزش کن پرس و جو کن ببین برای تنبلی ورزش مناسب چیه پیش دکتر تغزیه برو برات برنامه غذایی بده سعی کن با ورزش و برنامه غذایی درمان کنی خودت رو داروهای شیمایی برای تنبلی برای رحم ضرر داره
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز