2777
2789
عنوان

چيكار كنم؟

60 بازدید | 3 پست

بعد سه ماه انقد دلم تنگ شده واسش 

رابطه سه سالمون رو تموم كرد 

تو اين چند ماه بهم درخواست از ادماى ديگه پيشنهاد داشتم قبول نكردم انگار نميتونم ديگه يه جز،از اون بهتر بودن ولى من اصلا خوشم نيومد و همون دفعه اول ردشون كردم 

چيكار كنم من 

چقد نذر و نياز كردم برگرده نشد ولى 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792