2777
2789
عنوان

لاغری با قرص

63 بازدید | 5 پست

من قدم ۱۶۵

وزنمم ۶۶

چاق نیستم ولی میخوام ۶۰ بشم همیشه ۶۰ بودم بعد تموم شدن دانشگاه و خونه نشينی اینجوری شد چیکار کنم کسی تجربه ای داره 

چی. بخورم لاغر شم قرصی چیزی ؟؟؟

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

وروش تنبلم من یکم حوصلم نمی‌کشه ولی رژیم خوبه شما تجربه ای داری؟

رژیم سختی نمیخواد چون زیاد نمیخوای کم کنی 

قند و شکر حذف کن با تغذیه سالم داشته باش همینا وزنت کم میکنه به مرور 

یا کالری شماری البته با مواد غذایی سالم

یوگا یا پیلاتس هم اگه بخوای ورزش کنی خوبه رو کاهش وزن تاثیر نداره ولی ورزشای خوبین 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2839
2840
2834
2835
2108