2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی حس بدیه  ولی واقعا دوس ندارم برم

من اضافه وزن دارم ثبت نام کردم حس ندارم برم بدنسازیه واصلا علاقه ندارمممم فقط واسه لاغری .ولی چون علاقه ندارم نرقتمم

قوی باش.خداعاشق بچه پرروهاس😊
منممم اصلا از باشگاه متنفرم چون خیلی سرم  شلوغه ولی خب اگه نرم چاق میشم

بعضیا یجوری با شوق میان😣

خانوم مهندس مملکت 😎 دختر مو مشکی جذاب نی نی سایت 😅
من دو ساعت دیگه کلاسم شروع میشه دارم هی وقت میگذرونم زود ساعت بگذره برم!...خب اگه علاقه نداری ثبت نا ...

بخاطر اضافه وزن

و اینکه توی خونه پوسیدم

خانوم مهندس مملکت 😎 دختر مو مشکی جذاب نی نی سایت 😅
بخاطر اضافه وزن و اینکه توی خونه پوسیدم

منم اول مثل تو بودم حوصلم‌نمیشد،برو‌کلاسای گروهی مثل فیتنس و زومبا و آمادگی جسمانی و اینا ثبت نام کن ،چون گروهیه خیلی کیف میده تازه دوستم پیدا میکنی ،هر جلسه ذوق داری که بری!امتحان کن بخدا جواب میده

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز