وقتی ژل میزنی حتی نباید سرت رو بیاری پایین
باید شبا صاف بخوابی
کار سنگین نکنی
ضربه ک دیگه جای خود دارد
گلم وقتی میخوایید برید ژل بزنید از قبلش برنامه ریزی کنید و حداقل اون دو روز رو برای بچه برنامه بچینید خونه مامانت باشه یا مهدکودک یا با باباش بره پارک ک اینجوری نشه