درمان داره؟
چیکار کردین خوب شدین
من که خوب نشدم ، بدتر شدم
سرگرم کردم خودمو
قسم میخوردم که دیگه با خودم راجب به اون موضوع حرف نزنم😐
دنبال درمان نرفتم😔
منم ب شدت نشخوار فکری دارم در حدی که حرف کسی یا کاری که انجام میده و ب شدت ناراحتم میکنه تا هفته ها یادم میمونه و منو واقع از پا میندازه یعنی شاید یک هفته رو مبل بیوفتم ک ب حرف طرف فکر کنم با خودم بحث کنم ب خودم فحش بدم گریه کنم سرزنش کنم
پاکسازی به روش هواپونوپونو
اما امروز یه راه حل فوق العاده پیدا کردم بعد از کلی گریه بلند شدم یه کاغذ و قلم برداشتم و برای خودم نامه نوشتم
که خودم دوست دارم برای خودم ارزش قائم من نسئول رفتار و حرفای دیگران نیستم
من ب شدت برای خودم کااااااااااافی هستم و واقنم جواب داد هرچی دلت میخواد افکار مثبت برای خودت رو کاغذ بیار آنقدر ک احساس کنی حرف و کاری ک لایقش نبودی و تورو ناراحت کرده یا احساس فکرایی ک تا الان آزارت میداده کاملا پوچ و بی ارزشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
41 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز