عزیزم دنبال رژیم های خود سرانه نرو همش عوارضه و اگه هم اثر داشته باشه موقته من زیاد گرفتم قبلا
اگه اضافه وزن داری تحت نظر پزشک تغذیه باش اصولی و راحت وزن کم میکنی من به خاطر کم کاری تیروئید و پرخوری عصبی وزنم رسیده بود 91 از برج 9 تحت نظرم الان 65 کیلو شدم کلی مشکلاتم مثل تنبلی تخمدان، پریود نامرتب، کبد چرب، و زانو درد و کمر دردم حل شده
3 وعده اصلی با 2 تا میان وعده +دارو داده بود هر 21 روز میرفتم مطبش رژیم و داروم عوض میشد رژیم آنلاین هم داره اگه خواستی درخواست بده شماره منشی آنلاینش رو بهت بدم اگه هم مشهدی بگو آدرسش رو هم بهت بدم اصلا هم رژیمش سخت نیست من که در برابر خوراکی مخصوصاً شیرینی جات و هله هوله اصلا مقاومت نداشتم به راحتی باهاش کنار اومدم و به وزن ایده آلم رسیدم