2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نمیدونم اما دارم اذیت میشم  


یه آزمایش خون  بده

ناشتا

بعد صبحانه

بعد ناهار

منم اینطوری بودم یک درصد فکر نمیکردم قندم بالا باشه

قند ناشتام بالا بود

خشکی دهان و گلوم علتش همین بود

🧸🤎

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 21 ساعت پیش
2791
2779
2792