امروز با کمکِ زیره ۶ کیلو کم کردم.
کیا کالری شماری میکنن؟
منم ۳ هفتس رژیمم ۷ کیلو
منم میخوام،تو چند مدت؟
آفرین
تبریک تبریک
اگه زیره رو نصب کردین و خواستین رژیم بگیرین این کد رو بزنین بهتون تخفیف میده HY1334
سلام، کم کردن مجاز ، هفته ای نیم کیلو تا نهایتا ۱ کیلو هست. ۱ کیلو هم خوب نیست زیاد در هفته کم بشه.
کاهش وزن بیشتر باعث آسیب بدن میشه.این چیزی هست که به ما یاد دادن. کسانی که به این شکل وزن کم می کنند(بیشتر از۴ کیلو در ماه) بعد از مدتی دوباره به عادت غذایی اول بر می گردن و وزنشون نسبت به قبل بیشتر میشه.
همیشه آهسته و پیوسته وزن کم کنید.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
3 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز