من خیلییییی فکر و خیال میکنم
یعنی ی طوریم باید مدام بشینم برا فردام فکر کنم ک دقیقا میخوام چیکار کنم و ...
دارم کم میارم دیگ از این حجم فکر و خیال کردن
راهکاری ندارین
روانپزشک
نشخوار فکری
باید فکراتو روی کاغذ یا نوت گوشی پیاده کنی ذهنت آروم شه
ببین منم یه تایمی خیلی اذیت بودمچون زندگیم تو مرحله خوبی نبود و شکست رو تجربه کرده بودم
خیلی فکرای منفی و جور واجور به ذهنمحمله میکرد
جوری که دوست داشتم دست کنم تو مغزم و دکمه آفشو بزنم .
تنها راهی که باعث شد از دستش خلاص بشم این بود که بییکار نباشم ذهنم درگیر شه
بلکه فعالیت یا کاری کنی تا ذهنت فرصت افکار منفی رو نداشته باشه
همچنین نوشتن عالی بود...
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
