درگیری ذهنی

من خیلییییی فکر و خیال میکنم

یعنی ی طوریم باید مدام بشینم برا فردام فکر کنم ک دقیقا میخوام چیکار کنم و ...

دارم کم میارم دیگ از این حجم فکر و خیال کردن

راهکاری ندارین