سلام می‌خوام تو سه هفته حداقل پنج کیلو کم کنمو قد بکشم البته می‌دونم تو سه هفته نمیشه ولی شنیدم میگن اگه که اضافه وزنم را کم کنم ی زره قد میکشم ۱۳ سالمه پریود هم میشم .
حالا قد کشیدن نمیخوام کاش میشد بلندتر شم
حالا لاغری چی دکتر بهم گفته چون سوخت و ساز بدنت زیاده سریع میتونی پنج کیلو را کنترل کنی حالا می‌خوام ببینم شما راهکار دارید
