حمله پانیک

آره واقعا❤

نه هنوز فعلا درگیر درس و اینا بودم قسمت بشه میرم

آره پارسال اینطوری میشدم اولین بار خیلی ترسیده بودم ولی بعد که شناخت پیدا کردم میتونم کنار بیام فقط نباید بهش فکر کرد، هر چی بیشتر بهش فکر کنی سخت تر میشه

خب من اول در جریان نبودم چیه بعد به مامانم گفتم مامانم گفت ممکنه از تیروئید باشه ، فکر کنم تیروئید هم دارم چون هم مامانم هم بابام داشتن قبلا

پارسال تقریبا شش هفت ماه پاییز و زمستون درگیرش بودم هفته ای یه بار مخصوصا شب  اینجوری میشدم دارو هم مصرف نکردم فقط یکم تنفس صحیح و مدیتیشن و اینا اینجام دادم بهتر شدم دیگه سراغم نیومد،

  تو تاپیکا گفتی استرسی هستی نترس چیز خاصی نیست و یه حمله عصبی هست مغز فکر میکنه اتفاق بدی افتاده در صورتی که اصلا هیچ چیزی نشده و فقط ی واکنش مغزته ، ممکنه از تیروئید باشه و ترس هایی که از قبل تو وجودت مونده

پس از تیروئید باید یه فکری به حال تیرویید بکنی ، برای من اونقدر نیست که ندونم کیم چیم باید خواستو پرت کنی به یه چیزی و بگی همه ی اینا مشخصه و فقط یک مشکله که باعث شده به این فکر بیفتم و چیزی عجیب نیست

الهی هر چی زودتر حل بشه گلم🤲🏻

من فقط تا حدودی درک میکنم شدیدا حس نکردم فقط میدونم چقدر میتونه برای آدم ناخوشایند باشه اما بخدا توکل کن آروم میشی برو جلو آینه با خودت تکرار کن این فقط یه حملست و تو هیچ چیز بدی قرار نیست پیش بیاد،  من هم گذروندم این روزارو ولی الان اینجام و دارم مینویسم یه مشکلیه که میتونه برای خیلیا پیش بیاد امیدوارم هر کسی گرفتار این مشکل شد معجزه بشه براش و رفع بشه

در ضمن حتما با کسی مثلا فامیل و دوستات در میون بزار 

خب پس شدیده باید دکتر بری اینجوری که سخته ادامه دادن

چند سالته؟؟ اگه نوجوونی حتما به پدر مادرت در میان بزار

آهاا گفتم شاید همسن من باشی😅

ایشالا که تاثیر میزاره بتونی به زندگی عادی برگردی سایت هم بالای سر بچه باشه

برای منم دعا کن لطفا درسته شدید نیست ولی بعضی موقع ها قاطی میکنم همین الان دو شب داشتم زندگیمو میکردم یهو یه چیزی گفت واقعیت یعنی چی؟ و هزار تا فکر چرت دیگه امیدوارم خوب بشم😔