والله این بیماری روحی نیاز ب دارو نداره
با حفظ آرامش و اینک خودتو نشغول کار دیگ ای کنی گردش بیرون جنگل دریا . مدیتیشن. اهنگ بی کلام ارام بخش گوش کن هندزفری بزار چشاتو ببند تمرکز کن تو جنگلی یا کنار ساحلی نفس عمیق بکش اهنگ بی کلام گوش کن از اینا ک صدای پرنده و جنگل قناری دریا هست...
فورا خوب میشن. اصلا چیزی نیست ک راه حلی نداشته باشه دکترا فقط دارو میدن .