سلام کسی هست که سال ۱۴۰۰ و ۱۴۰۱ ۱۴۰۲ فارغ التحصیل دیپلم شده باشه ببخشید معدلتون چند شد و مدرسه عادی میخوندین؟راهکار درسی تون چی بود کسایی که تو مدرسه چه سمپاد چه عادی بودن ممنون
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.