شبتون بخیر دوستان من قبلا مشکل یبوست داشتم و شقاقم شدم دیگه خون میدیدم بعد از دفع بعد از اون دارم رعایت میکنم و از پماد آنتی فیشر استفاده میکنم.... گاهی (یکبار در ماه) مدفوع سخت دارم و بعدش سوزش از ناحیه ی مقعد اما خونی نمیبینم و سوزشم بعد از چند دقیقه تموم میشه الان نمیدونم دکتر برم یا نه جدی نیست؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.