2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مموس توریا قسه مان تکا نکات

دسی خوووووش    اهاااا ایسه مموس ترن توریا کوتنسه فکر پری  بیت قصه ای خوشتان بو کات   ای  نایخون  یا اشه گونم  بمژن یا ن 

خدانکند اونی ک دوسش داری لمست کند حتی دستش بهت بخورد چنان آلوده اش میشوی ک هرگزفراموشت نمیشود
تففففف بو خبرت خوشت دی امه خوشه 

اری بوه بحثمان قسه ی کرده من جواوم داوه واسه من قسم کردگه تو تو بوچه جواو من ایتو بیسه دو شقیش بمه قنتا🤣🤣🤣🤣🤣

خوش باش که ظالم نبرد راه به منزل...

اری بوه بحثمان قسه ی کرده من جواوم داوه واسه من قسم کردگه تو تو بوچه جواو من ایتو بیسه دو شقیش بمه ق ...

دی راس کا   

خدانکند اونی ک دوسش داری لمست کند حتی دستش بهت بخورد چنان آلوده اش میشوی ک هرگزفراموشت نمیشود
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پریودد نمیسم

sheyda_567 | 16 ثانیه پیش
2791
2779
2792