راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سریع همین الان برو آب نمک قلقل کن ، ی لیوان پودر روتارین درست کن بخور ، سوپ ام بزار واسه شامت و فردا ناهارت ، دوباره شب ام قبل خواب آب نمک قلقل کن ، ی قرص سرماخوردگی ام بخور و بخواب