راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آره آدمو بدجور ب عطسه کردن میندازه خیلی خوبه ببین بریز رو کاغذ یا رو دستت یکی از سوراخ های بینیتو کیپ کن با اون یکی عمل مکش،و انجام بده و دوباره این کارو با طرف دیگ ک کیپ کرده بودی انجام بده