راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اونو باید دقت کنید جاهایی که دوربین داره رو مراقب باشید والا من همش دیدم شهرای دیگه خود مردم میوفتن ...
بله نسبت به شهر هاي ديگه خوب خيلي بهتره خداروشكر ، و شجاع ترن. اما مثلا مدام باشگاه ها … اخطار مياد و يا ميان تعهد ميگيرن از صاحب باشگاه و تهديد به پلمپ ميكنن