سلام من چیکار کنم جلوی اشتها خودم بگیرم خیلی خوش خوراکم و مدام باید در حال خوردن باشم از میوه و تنقلات و شام و ناهار به راحتی دست نمیکشم تا مرز ترکیدن😔چاقی شکمی دارم زیر شکم دارم بخاطر سزارین و اهل ورزشم نیستم الان ۶۸ کیلوام حداقل باید ده کیلو کم کنم ولی رژیم سخته میگم یه کاری کنم کلا اشتهام کم شه میشه راهنمایی کنید خسته شدم
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز