2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای خدا کنه اخه از استرس ۱۱ روزه پریود نشدم اخه خالی شد ولی پیش من نه ولی حس کردم یکی دو قطره ریخت ...

ن عزیزم نترس هیچی نی

هر آنچه که ذهن بتواند به آن فکر کند!قابل دست یافتن است🤍🌻
وای قربونت بشم من از نگرانی داشتم میمردم

دخول باید کامل شکل بگیره و مایع منی کاملا بریزه داخل اونم آیا بگیره بار اول آیا نگیره 

الکی استرس نده هیچی نی

زعفرون دم کرده غلیظ دمنوش پونه زنجبیل دارچین بخور باط میشه جلو پریودت بخاطر استرسه

هر آنچه که ذهن بتواند به آن فکر کند!قابل دست یافتن است🤍🌻
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز