2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

به نظر من قبل از شروع رژیم های لاغری مثل رژیم یخ خوردن بهتره یخورده تحقیق کرد بعد شروع کرد من اینجا دیدم در موردش تحقیق کردم تو این سایت مطالبی علمی خوبی در مورد رژیم یخ خوردن نوشته 

https://salamatiman.ir/mag/what-is-the-ice-hack-for-weight-loss-diet

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز